Programa de especialización en piernas y glúteos de 6 semanas (3 días por semana). Diseñado para maximizar el desarrollo muscular del tren inferior con alta frecuencia y volumen estratégico.
Rutinas especializadas, guía de técnica y progresión de cargas.
Especialización completa en miembros inferiores
Progresión sistemática
3 días semanales
Desarrollo de glúteos y piernas
Técnicas avanzadas
6 semanas
3 días por semana
"El programa de piernas transformó completamente mis glúteos y piernas."